Recpeten: 7x Heerlijke Smoothies

  • Geplaatst op
  • Door Niels van Veluw
  • 0
Recpeten: 7x Heerlijke Smoothies

Ben jij een smoothie liefhebber, of op de gezonde tour? Bekijk dan onze 7 heerlijke recepten om de week weer door te komen.

Iedere dag een heerlijke smoothie!

Om jou dag goed te beginnen hebben wij 7 heerlijke smoothies samengesteld, om zo gevarieerd mogelijk de week door te komen. Iedere dag een ander sapje houd jou op de been. Gebruik altijd verse ingrediënten, vermijd de diepvries producten, door de lage temperatuur en bewerking, verliezen deze vitamines.

Vertel het ons…

Heb jij nou een lekkere smoothie gemaakt, of heb jij misschien wel tips, of lekkere recepten? Laat het ons weten in de reacties hieronder. Leuke foto van jou smoothie? Stuur hem naar [email protected], en deze verschijnt in het blog.

 

Mango-banaan smoothie

Ingrediënten:

-          1/2 mango

-          1/2 banaan

-          150 ml kokos (water )

-          8 blaadjes munt

 

Banaan-Spinazie Smoothie

Ingrediënten:

-          100 gram spinazie

-          1 banaan

-          200 ml yoghurt

-          20 gram sesamzaadjes

 

Aardbei-Framboos yoghurt Smoothie

Ingrediënten:

-          125 gram aardbeien

-          100 gram frambozen

-          150 ml yoghurt

-          5 blaadjes munt

 

 

Appel-Kiwi Smoothie

Ingrediënten:

-          1 appel

-          1 kiwi

-          100 ml Appelsap

-          1 el honing

 

Sinaasappel-yoghurt smoothie

Ingrediënten:

-          1 sinaasappel zonder pitjes

-          120 ml yoghurt

-          120 ml melk

-          3 tl suiker ( naar smaak )
 

Winter smoothie a la Veluw Horeca

Ingrediënten:

-          150 ml melk

-          ½ avocado

-          ½ banaan

-          ½ sinaasappel

-          Mes punt gemalen kruidnagel

-          Mes punt geraspte gember

-          Theelepel geschaafde chocolade

 

Koffie-banaan-vanille smoothie

Ingrediënten:

-          150 ml melk

-          3 el oploskoffie

-          80 gram vanille-ijs

-          1 banaan


 

Reacties

Wees de eerste om te reageren...

Laat een reactie achter
* Uw e-mailadres wordt niet gepubliceerd.
* Verplichte velden