Iedere dag een heerlijke smoothie!

Om jou dag goed te beginnen hebben wij 7 heerlijke smoothies samengesteld, om zo gevarieerd mogelijk de week door te komen. Iedere dag een ander sapje houd jou op de been. Gebruik altijd verse ingrediënten, vermijd de diepvries producten, door de lage temperatuur en bewerking, verliezen deze vitamines.

Vertel het ons…

Heb jij nou een lekkere smoothie gemaakt, of heb jij misschien wel tips, of lekkere recepten? Laat het ons weten in de reacties hieronder. Leuke foto van jou smoothie? Stuur hem naar [email protected], en deze verschijnt in het blog.

Mango-banaan smoothie

Ingrediënten:

-          1/2 mango

-          1/2 banaan

-          150 ml kokos (water )

-          8 blaadjes munt

Banaan-Spinazie Smoothie

Ingrediënten:

-          100 gram spinazie

-          1 banaan

-          200 ml yoghurt

-          20 gram sesamzaadjes

Aardbei-Framboos yoghurt Smoothie

Ingrediënten:

-          125 gram aardbeien

-          100 gram frambozen

-          150 ml yoghurt

-          5 blaadjes munt

Appel-Kiwi Smoothie

Ingrediënten:

-          1 appel

-          1 kiwi

-          100 ml Appelsap

-          1 el honing

Sinaasappel-yoghurt smoothie

Ingrediënten:

-          1 sinaasappel zonder pitjes

-          120 ml yoghurt

-          120 ml melk

-          3 tl suiker ( naar smaak )
 

Winter smoothie a la Veluw Horeca

Ingrediënten:

-          150 ml melk

-          ½ avocado

-          ½ banaan

-          ½ sinaasappel

-          Mes punt gemalen kruidnagel

-          Mes punt geraspte gember

-          Theelepel geschaafde chocolade

Koffie-banaan-vanille smoothie

Ingrediënten:

-          150 ml melk

-          3 el oploskoffie

-          80 gram vanille-ijs

-          1 banaan